O verão chegou! Saiba como cuidar da sua pele e do seu cabelo na estação mais quente do ano

Durante a estação mais quente do ano, a pele e o cabelo podem sofrer diversos danos devido ao calor excessivo, à alta incidência dos raios UV e ao contato direto com o sal, mar ou o cloro.

Para evitar as queixas que afetam a saúde e a beleza das madeixas ou da cútis, é importante apostar em cuidados especiais no verão!

Regra Nº1 – Use o filtro solar!

Os protetores são fundamentais para evitar as manchas, rugas e a flacidez cutânea, além de protegerem a pele contra os tumores cutâneos. No verão, a dica é apostar em produtos mais leves, com toque seco e que sejam fáceis de reaplicar na praia ou na piscina. É importante também analisar alguns fatores na embalagem dos protetores, como:

1. Se o produto tem amplo espectro, com bloqueio aos raios UVA e UVB;
2. O fator de proteção solar (FPS) que deve ser igual ou maior que 30;
3. E se o filtro é resistente à água.

Hidratação redobrada!

Durante o verão, é comum que o corpo perca mais água. Por isso, é muito importante lembrar de hidratar bem o corpo e a pele nesta estação, evitando o ressecamento excessivo e o aspecto craquelado. Além de ingerir bastante água, vale apostar em cremes e óleos corporais indicados pelo seu dermatologista. Para aumentar a absorção desses produtos na pele, o ideal é aplicá-los logo após o banho, enquanto a cútis ainda está úmida e os poros mais dilatados.

Pele dourada SIM!

Uma boa alternativa para quem deseja uma pele da cor do verão, mas não quer se descuidar da saúde é apostar nos autobronzeadores. Esses produtos não têm contra indicação e seu efeito é consequência de uma reação química entre a dihidroxiacetona (DHA) com os aminoácidos presentes na camada mais superficial da pele, produzindo um pigmento dourado. Existem inúmeras opções e tonalidades disponíveis no mercado.

Evite as doenças dermatológicas comuns do verão

A combinação sol, areia, praia, piscina e excesso de suor elevam o risco de algumas doenças da pele, sabia? As principais condições que surgem nesta estação são:

• Micoses: infecções causadas por fungos e que podem ocorrer na pele, unhas e cabelos. Quando encontram condições favoráveis ao seu crescimento, como calor, umidade e baixa de imunidade, estes fungos se reproduzem e passam então a causar a doença. Os pés, a virilha e as unhas são os lugares mais comuns em que elas aparecem, mas isso não significa que outras partes do corpo estejam imunes. A melhor forma de evitá-las é manter hábitos de higiene, como: secar-se bem após o banho, principalmente áreas de dobras da pele, como virilha, entre os dedos dos pés e axilas. Deve-se também evitar andar descalço em pisos constantemente úmidos (lava-pés, vestiários, saunas).
• Fifotodermatose: Trata-se de um tipo de queimadura solar causada pela exposição ao sol após o contato da pele com o suco ou o sumo de frutas cítricas, como o limão e a tangerina. As lesões podem ser leves, apresentando apenas vermelhidão e ardência, ou graves, provocando queimaduras de segundo grau e formação de bolhas. Por isso, na praia, clubes ou em ambientes externos, deve-se evitar o contato direto com o suco dessas frutas. O uso do protetor solar, não só na face, mas em todas as áreas expostas ao sol, também é imprescindível.

• Herpes Labial: A maior exposição ao sol em conjunto com o cansaço acumulado após a temporada de festas e férias, contribui para o surgimento dessa doença viral na população. O herpes simples é causado pelo vírus HSV e se caracteriza pela formação de bolhas agrupadas sobre uma área de pele avermelhada. As lesões geralmente ocorrem nos lábios ou nas regiões íntimas. Apesar de não provocar sérios danos à saúde, a doença é motivo de constrangimento e desconforto para a maioria dos pacientes, podendo atrapalhar a vida pessoal e profissional. Para controlar as crises, pode ser indicado o uso de um aminoácido chamado lisina, que consegue diminuir a recorrências das lesões herpéticas, a gravidade dos sintomas e o tempo de cicatrização. Outros medicamentos tópicos ou orais também podem ser prescritos pelo médico.

• Acne solar: provocada pela mistura da oleosidade aumentada da pele, sudorese, uso do filtro solar e da própria radiação solar. Recomenda-se lavar o rosto com um sabonete adequado para o tipo de pele, usar tônicos mais adstringentes e filtros solares com base aquosa ou em gel, o que pode diminuir a oleosidade.

• Melasma: o verão, devido a maior incidência solar e ao calor excessivo, é um dos principais inimigos de quem sofre com a doença. Nesta estação, mesmo os pacientes que mantiveram todos os cuidados com a proteção da pele, podem observar o retorno das manchas acastanhadas, especialmente na face. A primeira regra, para evitar o reaparecimento do Melasma , é utilizar corretamente o filtro solar no rosto e no corpo, lembrando de reaplicar o produto a cada 3 horas ou sempre que suar/molhar. Uma boa dica para quem tem tendência a manchas é optar pelos filtros solares com cor, que conferem dupla proteção para a pele. Além disso, o uso dos fotoprotetores orais como aliados para evitar os danos do sol também é bem-vindo. Quando – ainda assim – o Melasma reaparecer, é preciso clarear e colocar as manchas novamente sob controle. Alguns tratamentos podem ser benéficos, como peelings químicos com ativos clareadores, o MMP® ou Microinfusão de Medicamentos na Pele, o uso de lasers – como o Spectra – e o Microagulhamento robótico (Eletroderme).

E o cabelo, também sofre no verão?

Sim. Durante as férias de verão, as idas constantes à praia ou à piscina, o vento e a exposição aos raios solares podem fazer com que os fios fiquem mais quebradiços, ressecados e com frizz. Por isso, é fundamental manter alguns cuidados preventivos, como:

1. Enxágue os cabelos após sair do mar e da piscina, a fim de evitar que o sal da água do mar e os produtos usados para o tratamento da água da piscina fiquem acumulados nos fios;

2. Mantenha os cabelos e couro cabeludo sempre limpos. No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como a dermatite seborreica;

3. Evite realizar muitos procedimentos químicos nos fios nesta época do ano. No verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, da piscina) e abusar das tinturas, alisamentos e descolorações pode colocar em risco a qualidade dos fios.

4. Lembre-se de sempre usar um bom protetor térmico nas madeixas, protegendo do calor, dos raios UV e dos modeladores como a chapinha e o babyliss. O uso de acessórios como bonés e chapéus também é uma boa pedida para reforçar a proteção quando for se expor ao sol;

5. Evite tomar banhos muito quentes e dê um tempo no secador: use somente quando for realmente necessário;

6. Prender o cabelo ainda úmido pode arrebentar os fios deixá-los opacos, por isso, dê preferência às madeixas soltas!

7. Aposte nas hidratações regulares. Apesar da maior umidade relativa do ar, o calor excessivo e a exposição à água do mar e da piscina pode favorecer o ressecamento dos fios.

Se mesmo com todos esses cuidados, os danos capilares se instalarem, não se desespere! É possível recuperar a vitalidade e a beleza das madeixas com a ajuda de alguns tratamentos especiais como:

???? Limpeza profunda com hydracapilar, procedimento que faz a remoção do excesso de impurezas, resíduos cosméticos e da descamação grosseira no couro cabeludo e, a seguir, infunde delicadamente ativos no couro cabeludo para tratamento;

???? Aplicação do LED Capilar, que aumenta a produção do combustível celular, tem ação anti-inflamatória e melhora a circulação e oxigenação no couro cabeludo;

???? Realização de um cronograma capilar, sequência de procedimentos caseiros que visa hidratar, repor nutrientes e reconstruir a haste dos fios.

A importância da consulta prévia com um dermatologista

Para curtir o verão e as festas de fim de ano com a pele e os fios mais saudáveis, é fundamental consultar o seu dermatologista com antecedência. Assim, o seu médico poderá indicar os melhores produtos e tratamentos no seu caso, além de dar dicas valiosas para prevenir os danos desta estação.